Проблема перфекционизма!

Перфекционизм – это стремление довести любое дело до совершенства. Казалось бы, это хорошая черта характера, но на практике, такое стремление к идеалу заканчивается тем, что человек все время неудовлетворен результатом, самим собою и окружающими его людьми.

Перфекционизм, в самом крайнем его проявлении, считается психологическим расстройством и даже требует психотерапевтического вмешательства.

Увы, но в той или иной степени перфекционизмом страдают многие люди. Природа этого явления понятна – внутри каждого из нас заложено стремление к совершенству. Поэтому, чтобы не страдать от желания делать все идеально, нужно сбалансировать импульс к развитию с принятием самого себя. Второе связано с тем, что человек прощает себе ошибки, не старается выглядеть лучше, чем он есть на самом деле в данный момент. Именно такой баланс поможет сохранить равновесие в жизни.

Чтобы отказаться от перфекционизма, нужно также понять, каким образом он является пожирателем времени. Исследования показывают, что перфекционист способен потратить 80 процентов времени на последние 3 процента работы. Его время используется нерационально.

Например, делает веб-мастер сайт и долго вылизывает все мелочи, которые никто не увидит и не оценит. Только сам человек, веб-мастер видит и понимает мелкие изъяны, которые ему, как кажется, нужно устранить. Внутри него находится некий цензор, который оценивает его по самому высокому стандарту.

За это время человек мог бы сделать ещё один такой сайт. У него и так все уже хорошо сделано, но цензор недоволен, требует переработки, шлифовки и терзает душу сомнениями.

Проблема перфекционизма может сказаться также в том, что человек долго засиживается на мелочах, и может из-за этого не довести дело до конца. В конце концов, ему может даже не понравится то, что он делает. Работал, работал, а потом взял и бросил.

Как бороться с перфекционизмом?

Нужно понимать, что совершенство – это процесс, а не цель. В каждый момент времени у нас есть своя планка, выше которой мы не можем прыгнуть и с этим нужно согласиться. Реализация происходит на том уровне, где мы сейчас находимся. Через год, два все наши, казалось бы, совершенные дела, покажутся несовершенными по той причине, что мы выросли.

Поэтому, стараться делать все хорошо – это похвально, но в то же время ошибки, недоработки всегда будут. С этим нужно смириться.

И ещё. Если вам сейчас не стыдно за то, что вы сделали год назад, значит, вы недостаточно быстро развиваетесь. Поэтому, смысл – в развитии. Принимайте себя сейчас таким, как есть, развивайтесь, пройдет время, и вы увидите, как быстрее можно устранить имеющиеся ошибки и недочеты.

Автор: Игорь Козлов

| Победология | Просмотры: 197
Читайте также:
Оставьте свой комментарий:
Нажимая на кнопку «Комментировать», вы принимаете пользовательское соглашение и подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности данного сайта.